גלישת SUP
SUP-Stand Up Paddle board הינם גלשני חתירה בעמידה
בניגוד לשיטות גלישה אחרות, שיעורי גלישה על גלשן עמידה הם קלים מאוד ללימוד כיוון שהגלישה מתבצעת בעמידה על הגלשן וחתירה עם משוט בעל להב אחד. אימון בסאפ מתאים לכל גיל ולא דורש יכולות מיוחדות או ניסיון קודם בגלישת גלים.
במהלך גלישת SUP, הגולש עומד על גלשן הגלים וחותר בכדי לנצל לא רק את כוח הגלים, אלא גם את החתירה, בכדי להגיע למהירות גלישה גבוהה. הקורס, מועבר על ידי צוות מדריכים מנוסים, תוך שימוש בציוד גלישה איכותי ומיועד לגילאי 18 ומעלה.
גלישת SUP, אשר עובדת בשימוש בחתירה, תוך ריכוז, הבנת השטח הימי ושמירה על יציבות, מהווה אימון כושר חשוב ומועיל לא רק לגוף (שמתחטב להפליא כתוצאה מהפעילות), אלא גם לנפש ולמחשבה.
במהלך הפעילות יהנו המשתתפים משתייה קלה ונשנושים שיעבירו את הטעם של הים.